【出逢いに一歩踏みだすのが怖い時の処方箋】
こんにちは。いとしま出会いサポートセンターの新妻さーやです。
いとしまセンターには、普段お仕事が多忙で出会いがない方が多くいらっしゃいます。
その中で、えいっと一歩勇気を踏み出して活動を始めた方ほど、ある日突然いい出会いに巡り合い、お付き合いが始まる方が多いです。
数年間、恋愛の場面から遠ざかると出会いに対してもおっくうになりやすいですよね。同年代の異性と話すのも久々だとお見合いやイベントに申し込むことにも躊躇しがち。。。
そんな一歩踏み出す勇気がほしいあなたへの処方箋は
〈 身体を動かして、心拍数をあげましょう♪ 〉
心と身体は、繋がっています。勇気が出ない時は、緊張して身体がこわばっていることが多く心も身体も重くなりがち。。。
そんな時こそ
〇近所の公園をウォーキングをする
〇ユーチューブを見ながら、家でダンスをする
〇軽いランニングをする
〇ヨガやストレッチをする
〇プチ登山をする
など、身体を動かしてみましょう。
運動＝運を動かす♪とよく言われますが、まさにその通りです(^^）
身体を動かして、心拍数が上がると自然と心も軽くなって動きたくなります。
また、筋肉を動かすことによってしあわせホルモンが出るので気持ちが前向きになり、意欲的になります。
コロナ期間で動く習慣が減って体重が増えていた方もシェイプアップできますね。
ぜひ、お試しください♪
———————-
【いとしま出会いサポートセンター JUNOALL】の詳細の確認はこちらのHPをタップ
▼
#婚活#福岡#糸島#いとしま出会いサポートセンターJUNOALL#結婚#無料#安心#マッチング #結婚相談 #検索 #唐津